Linneapark - Träning inför klassiker!

Nu är jag påväg hem från Växjö för att åka till träning och senare middag med familjen, mysigt :)

Igår var jag i ullared med renee och matilda och hittade mycket nödvändigt. haha När jag kom hem och kollade posten låg där ett paket fyllt med toblerone från en hemlig avsändare som senare avslöjades vara Tomas, tack så mycket :) 

Jag kom ner på torsdagseftermiddagen, då hämtade Fatima mig på flygplatsen. Haha vilket bök det var innan vi hittade varandra! På kvällen åt vi middag med familjen sen såg vi bara en film och tog det lugnt.

Fatima jobbade på fredagen så då passade jag på att springa ett pass i backarna, sjukt jobbigt !! Haha sen var jag med henne när hon tog hand om flickan, tog henne till skolan och fixade mat och sånt. Sen på em/kvällen visade hon mig  runt i byn där hon bodde. Ett litet mysigt samhälle utanför lusanne.

På lördagen skulle vi sova ut, det gick väl sådär kan man ju säga.. Haha när tanken var att klockan skulle ringa satt vi redan på ett tåg in mot en större stan, lusanne. Där inne kollade vi i ett kapell, gick på stan, åt på en god restaurang, var vid en sjö flera timmar och bara var, sjukt gött :) och lite sånt mys hann vi med :) sen åkte vi tillbaka för att byta om och fixa oss inför kvällen, det blev en hård kväll med utgång i lusanne. Sjukt roligt och en massa folk var det! Innan vi var hemma och i säng var klockan över 6 på morgonen. Eftersom jag gick upp strax efter 8 sen för att packa ihop mina saker och så innan det var dags för mig att åka mot flygplatsen blev det en tröttsam dag! Sov en timme på flyget men inte mer än så, tänkte sova på tåget hem från Köpenhamn också men på burgerking på flygplatsen träffade jag ett äldre par som började prata med mig och det föll sig naturligt att vi tog sällskap även på tåget då de skulle på samma håll. I Värnamo sen stod pappa på perrongen och väntade på mig, så var jag hemma igen efter en fantastiskt bra och rolig helg :) nu är det snart bara en månad kvar sen kommer hon hem <3

Dagarna efter har varit jobbiga, med tanke på mina sovtimmar i helgen och att jag gått upp vid 5, lagt mig vid 22-23 så är jag rätt sliten nu. Men ja, tenta på lördag så måste kämpa fram tills dess.

Träningen som blivit av sen jag kom hem är 10 km löpning och en timme intervaller med stavar i backe. Igår blev det vila och då blev det film och mat med fina vänner :)

Change the game, don't let the game change you 

Längtar så tills i eftermiddag då jag är framme :D ha det så bra här hemma nu! :)

Fick bli en snabb dusch och en snabb vända hem för att få i mig lite mat innan bilen styrde mot Hillerstorp där ett glatt gäng bestående av Jakob, Pär, Frida och Mattias väntade. Bonde söker fru på tv och prat och skratt i pauserna blev en lyckad kväll.

Imorgon drar jag mot Fatima och Schweiz ett par dagar, ska bli underbart att träffa henne och prata på riktigt, slippa Skype som bara hackar och krånglar. Skönt att man kan vara så bra vänner trots att man är så långt ifrån varandra <3

När jag väl var ute och stod där på rullskidorna märkte jag att det blåste rätt mycket, det blev en jobbig resa första halvan innan jag vände och hoppades på en behagligare resa hem igen. Då kom regnet, det öste ner, verkligen öste och jag suckade. Körde på bra i slutet, jag frös och var dyngsur när jag kom tillbaka till bilen med 17 km i bagaget, gött!

Blev en lång, varm dusch och nu är jag återhämtad igen, ligger i soffan och kikar på Sverige-Nigeria och tänker att jag borde plugga lite till.. 

Tände ljus för både mormor och morfar, farmor och farfar, så mysigt på kyrkogårdarna nu när det brinner så mycket ljus.

På eftermiddagen styrde bilen mot Vimmerby, halloweenfest väntade, det blev en helt okej kväll, en seg söndag som mestadels spenderades i soffan. Solsidanmys med Hanna Linda och Jonas på kvällen blev mycket trevligt, bra avslut på helgen. 

Idag började en ny kurs,handelsrätt, grundkurs. Intressant men det lockar inte att läsa lagboken! Haha

Det blev en seg dag och mitt humör var inte på topp, många tankar snurrade och när jag kom hem fann jag bara en lösning -jag måste träna. Tog bilen till töllstorp, värmde upp med 3 km löpning, därefter rök skidstavarna fram och 10 intervaller i ladugårdsbacken avklarades. Efteråt mådde jag mycket bättre, piggare och gladare, otroligt härligt :)

Nu väntar sängen, längtar sjukt mycket till helgen redan!! 

Började idag efter tentan, som för övrigt kändes väldigt bra med 23 km på rullskidorna, riktigt härligt pass med fint väder, sol och vindstilla. Det kunde jag inte tro först, kom hem efter tentan, åt och kollade ut, spö regn, det verkligen öste ner och motivationen sjönk. Var så sjukt trött att jag gick och la mig, sov en halvtimme och drog sedan på mig träningskläderna. När jag kollade ut då så sken solen, perfekt :) det blev ett härlig pass och jag lyckades hålla motivationen uppe hela tiden, jag körde på bra och det gick riktigt bra, underbar känsla :)

Imorgon är tanken att jag ska hinna med ett pass på förmiddagen, sen födelsedagsmiddag för bror och därefter halloweenfest. 

Nu blir det i alla fall sängen, det tar på krafterna att gå upp vid 5 varje morgon och vara igång hela dagarna, tur att tentaperioden är över för denna gången.

Godnatt mina fina :)

Just nu sitter vi i bibblan, pluggar eller ja böckerna är öppna men vi spelar luffarschack.. Omotiverad och vet inte vad jag ska plugga på nu, känns som jag gör samma sak hela tiden..  Får hoppas tentan går bra imorgon trots att motivationen inte finns där idag. 

Ikväll blir det mat och skräckis med Matilda och Tomas, :) vilodag idag (bara armhävningarna som ska göras) för imorgon börjar mitt test eller utmaning eller vad jag ska kalla det, har i alla fall tänkt att under november månad komma upp mot mellan 25-30 träningstimmar. Ska ju till Schweiz några dagar nästa vecka så då tror jag inte det kommer bli någon träning. Har inte kollat vad jag har för mängd den nuvarande månaden än men ska göra det. 

What's that?  

Jag visste sedan innan att det skulle bli jobbigt, tungt och hårt. Men att det skulle bli SÅ hårt som det faktiskt blev trodde jag inte.

Det är nog ett av de hårdaste passen jag kört på väldigt länge, innan Lidingö blev det några riktigt tunga pass men idag var det väldigt jobbigt.

Vi började med 3,5 km uppvärmning, löpning i 5.10-5.30 tempo. Därefter tog vi upp stavarna och begav oss mot "ladugårdsbacken" (för er som vet). Vi började springa, intervaller upp med stavarna då, frånskjut. Vi pustade ut några sekunder längst upp och gick sedan ner igen, ingen mer vila där nere utan vi började springa uppåt igen så fort vi kom ner. Detta gjorde vi 12 gånger och armarna brände verkligen! Jag hoppas på sjuk träningsvärk imorgon för detta var ett träningssätt som  jag aldrig tidigare testat. Det var som många gånger redan sagt sjukt jobbigt så tror verkligen att det ger något så kanske ska fortsätta med denna typ av träning, den ger ju ändå två träningar i ett kan man säga både löpning och skidträning.

Nu är det soffläge framför bonde söker fru, sen sängen för imorgon är det sista dagen innan tentan, pluggapluggaplugga!

Idag var det lika tidigt och jag är nu påväg mot Växjö. Ikväll blir det dock inte lika sent, inte av skolans anledning iaf för idag har jag bestämt att jag måste träna, får lägga plugget åt sidan lite för nu har jag sjuk "spring i benen känsla". Det är den gemensamma träningen som står på schemat och backintervall med stavar om jag inte minns helt fel :)

Nu är jag iaf påväg mot några timmar framför böckerna i Växjö, tur man har trevligt sällskap under plugget av Matilda och Renée :)

Igår däremot körde jag 20 km på rullskidorna, riktigt gött var det :)

På kvällen sen blev det solsidan och tacos hos Jakob med Pär, Frida och Mattias, bra söndag :) 

I don't even know if you are missing me 

Idag har jag pluggat lite, sprang en runda innan men efter fyra kilometer tog motivationen slut. Jag började gå för kände att det var inte roligt idag. Körde även armhävningarna när jag kom hem, 185 stycken blev det totalt :) sen lite mage på det också så var dagens träning fixad.

Nu sitter jag hos bästa Anna som är på besök i Sverige, snart god mat och ikväll bowling med ett härligt gäng :)

Du är svår att läsa 

Resten av kvällen bestod av tentaplugg, därefter fixade Renée mat till mig, supergod lax och kladdkaka till efterrätt :) sov där inatt och idag blev det en tidigt morgon och tentaplugget är igång. Ikväll blir det Winnerbäck här i Växjö, ska bli riktigt kul :D

Gött också att helgen närmar sig men ja, det blir endel plugg då också tyvärr.. 

I lördags åkte jag till Vimmerby nästan så fort jag vaknade. Tog en fika på stan, kollade lite affärer och Linda piercade sig. På kvällen blev det film, ett glas vin och gött sällskap. 

Nästan hela söndagen spenderades i äventyrsbadet i Linköping, sjukt roligt, det var Hanna, Lucas, jag och Jonas som drog dit och vi blev alla som barn på nytt. Avslutade med en stund på relaxen, riktigt skönt att sitta i en varm bubbelpool och olika bastu, bara slappna av. Efter en god middag begav vi oss tillbaka till Vimmerby där kvällen intogs med skräckis, massa onyttigt gott och självklart solsidan. :)

En mycket bra helg blev det och igår åkte jag därifrån mot Växjö, uppsatsen lämnades in och förberedelser inför presentationen på torsdag var igång. Har även hunnit med lite tenta plugg inför nästa vecka. 

Efter en träningsfri helg var det sjukt härligt att igår kväll dra på sig löparskorna och springa lite, strax över 7 km stannade klockan på :)

Så igår blev det vilodag, surt! Men en trevlig kväll hos Mattias blev det med ett gött gäng. Firade Mattias födelsedag med mat och fika, gött! :)

Får se om jag hinner klämma in ett pass idag, men det återstår och se.

Ha en fin dag mina vänner.

Igår behövde jag inte åka till Växjö så då hade jag tillfälle att planera dagen precis som jag ville. Jag började med 19,5 km rullskidor på morgonen, fick med mig mamma att cykla jämte, skönt med sällskap :)

Därefter blev det plugg och senare på kvällen var det dags för den gemensamma träningen. Jag älskar att komma dit, när man inte kommer frågar folket varför man inte kom och när man kommer dit visar de/vi att det är kul att man är där. Gemenskap! 8 km blev det sprunget och ja kroppen kändes bra trots passet på morgonen :)

Nu är jag påväg mot en låååång dag i Växjö, kommer nog inte hem förrän ca 22 ikväll. Men vad gör det? Det är snart helg och åh va jag längtar efter några dagar ledigt :)

Friends?!

Igår skulle jag kört ett pass till efter jobbet tänkte jag men kämpade mig igenom timmarna på jobbet med sprängande huvudvärk. Så när jag kom hem blev det bara att lägga sig och sova, sov två timmar, sen var det bättre. Kvällen spenderades hos Petra med finaste tjejerna, mat och Bingolotto blev det och jag vann en ny lott :D haha därför blev det ingen träning igår så får se om jag kan få till ett pass i mörkret när jag kommer hem. om jag vågar dvs, händer så mkt skit i Gnosjö nu att jag typ är rädd för att vara ute ensam på kvällen, helt sjukt att man ska behöva vara rädd för att gå ut..

It's in your hands

När vi kom hem hade mamma gjort egen pizza och det blev familjemys framför fotbollen :)

Idag jobbade jag på förmiddagen, nu inväntar jag Sara för ett pass på rullskidorna, vet varken hur långt eller fort vi ska åka men kul med sällskap på ett pass :) 

Senare i eftermiddag ska jag kolla på innebandy, saknar att spela faktiskt.. Kvällen lämnar jag öppen än så längre, trots allt jobb imorgon också. 

När vi var klara gick vi till Matilda, kollade på skräckis och åt glass, godis och popcorn. Mycket bra! Haha

Idag blev det jobb hela dagen, slutade vid 3 för att hinna åka lite rullskidor, skulle blivit en kortare runda men vädret var så fantastiskt att det inte gick låta bli att köra lite extra. 15 km stannade klockan på och det kändes bra, underbart! 

Nu efter en trevlig kväll hos Mattias och Frida väntar sängen och imorgon en lång dag i Växjö.

Tänk på varför du startade, ge inte upp