Written in the stars
Varit dålig på dethär nu några dagar så skriver en kort sammanfattning av veckan.
Lördag:
1 h bodypump
2 h promenad
Innebandy match
Måndag:
45 min intervall löpning i backe - RIKTIGT jobbigt, det kändes att det var längesen jag gjorde det så det får det bli en gång i veckan nu.
1 h bodypump
1 h innebandy
Tisdag:
16,3 km löpning 1 h 30 min. Skulle bara sprungit ca 10 km men jag skulle möta min sambo så jag kunde åka med honom hem och han blev lite sen så fick bli en extra runda, skönt att se att man klarar lite längre distaner också!
Onsdag:
Promenad, 9 km i lugnt tempo.
Ikväll blir det ett spinningpass på 45 min.
Dags att gå tillbaka till arbetet nu.. Ska försöka hinna plugga lite också!
<3
Lördag:
1 h bodypump
2 h promenad
Innebandy match
Måndag:
45 min intervall löpning i backe - RIKTIGT jobbigt, det kändes att det var längesen jag gjorde det så det får det bli en gång i veckan nu.
1 h bodypump
1 h innebandy
Tisdag:
16,3 km löpning 1 h 30 min. Skulle bara sprungit ca 10 km men jag skulle möta min sambo så jag kunde åka med honom hem och han blev lite sen så fick bli en extra runda, skönt att se att man klarar lite längre distaner också!
Onsdag:
Promenad, 9 km i lugnt tempo.
Ikväll blir det ett spinningpass på 45 min.
Dags att gå tillbaka till arbetet nu.. Ska försöka hinna plugga lite också!
<3
Kommentarer
Trackback
