Nya skor, äntligen!
Slutade tidigt idag, kl 1! Så det blev 5 km sprunget på löpbandet, 23 min och 30 sek. Jag är nöjd, ett tempo på 4min och 36 sek/km vilket betyder att om jag fortsätter i denna takten kan jag nog klara mitt rekord på milen under 49 min i år! :) Tävling om 11 dagar, får se hur det går då!
Haha
Efter passet åkte jag och Andreas till Jönköping, hans skulle köpa cross saker och jag inhandlade ett par nya löparskor, det var på tiden, mina gamla har stora hål vid hälen.
Ska inviga dem på fredag eller lördag tror jag!
Kvällen blir nog lugn tror jag :)
Kommentarer
Trackback
